YOGA Mitte

In unseren Kursen achten wir darauf, dass die Übungen einfach und stimmig in sich aufgebauend, vermittelt werden.
Im Mittelpunkt steht dabei achtsames Spüren, um allmählich die Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Durch freundliche Zuwendung zu sich selber entsteht Harmonie von Körper,  Atem und Geist.
Was zu Klarheit, Gelassenheit und einer Resilienzfähigkeit im Alltag führen kann.

Die Lehren des Yoga und der geistigen  Weisheitstraditionen bilden die  Grundlage unseres Unterrichtens.
In jeder Kursstunde werden sie als ein kurzer theoretischer Input für ein ganzheitliches Verständnis  vermittelt.


YOGA der Mitte

YOGA in der Mitte

YOGA Mitten im Leben

durch YOGA zur Mitte finden