YOGA Mitte Innsbruck

Meditation

Bewusste Momente des Zuwendens können zu Ruheinseln im Alltag werden und unserem Leben die nötige Kraft und Klarheit für die unterschiedlichen Herausforderungen geben. Sie können uns mit einer feinen inneren Qualität in Verbindung bringen, die in uns wartet.

Jeweils 3 Einheiten à 90 Min. - € 45.-
Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96
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Atem-Meditation

Der Atem gilt in vielen Traditionen als ein zentrales Mittel in der Meditation.
Diese Kurse sind in sich abgeschlossen und widmen sich jeweils einem Thema und der dazugehörigen Praxis.
(Theorie, Praxis im Liegen und Sitzen, wenig Körperübungen)
 

Thema: Im Moment verweilen

Der Atem ist ein gutes Mittel um ganz bei sich anzukommen und sich für den Moment von den Verstrickungen im Alltag zu lösen.
 

Thema: Der heilsame Atem

Es wird beschrieben, dass der Impuls zu Atmen/Leben aus dem innersten Sein entsteht. Und wenn wir uns dem Atem Stück für Stück nähern, uns auf ihn einlassen, dann kann er uns einen Weg zur inneren Kraft aufzeigen.
 

Vollmondmeditation

Zur Zeit des Vollmondes werden in den Räumen von YOGA Mitte geführte Meditationen angeboten.
Sie finden am Sonntagabend, der dem Vollmond am nächsten liegt, um 20.00h statt.
Teilnahme ist kostenlos und erfordert keine Anmeldung.
 
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