YOGA Mitte Innsbruck

Meditation

Bewusste Momente des Zuwendens können zu Ruheinseln im Alltag werden und unserem Leben die nötige Kraft und Klarheit für die unterschiedlichen Herausforderungen geben. Sie können uns mit einer feinen inneren Qualität in Verbindung bringen, die in uns wartet.

Jeweils 3 Einheiten á 90 Min. - € 45.-
Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96
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Atem-Meditation

Wenn wir lernen den Atem in aller Ruhe fließen zu lassen, kann der Geist sich entspannen und Zugang zum inneren Sein entstehen.
(Theorie, Praxis im Liegen und Sitzen, wenig Körperübungen)
 

Meditation  - ganz einfach

In diesem Kurs können wir erfahren wie Momente der Stille und Handeln vom Herzen her wirken, und das tägliche Leben begleiten können.
(meditative Körperübungen, Praxis im Sitzen, Theorie)
 

Atem-Meditation

Thema: Im Moment verweilen

Der Atem ist ein gutes Mittel um ganz bei sich anzukommen und sich für den Moment von den Verstrickungen im Alltag zu lösen.
 

Atem-Meditation

Thema: Der heilsame Atem

Es wird beschrieben, dass der Impuls zu Atmen/Leben aus dem innersten Sein entsteht. Und wenn wir uns dem Atem Stück für Stück nähern, uns auf ihn einlassen, dann kann er uns einen Weg zur inneren Kraft aufzeigen.
 
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