YOGA Mitte Innsbruck

Yoga für Alle

Diese Kurse ermöglichen einen Einstieg als auch eine Vertiefung in die Yogapraxis.
In den einzelnen Stunden werden die Themen im Üben und einem kurzen theoretischen Teil beleuchtet.
Neben den Körperübungen beinhalten die Kurse Bereiche wie:
eine freie Atmung entwickeln
Entspannung
Umsetzung im Alltag
theoretische Grundlagen des Yoga

* Flyer für Jänner & Februar 2025

Die Kurse finden 1 x wöchentlich statt.
Student_innen erhalten 20% Rabatt.

Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96

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Yoga für Anfänger:innen

In diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, so dass mit der Zeit die Eigenwahrnehmung verfeinert wird und eine ausgleichende Entspannung sich einstellen kann.

Yoga für Alle - Einsteiger und Geübte

Neben den Körperübungen beinhalten die Kurse Bereiche wie eine freie Atmung entwickeln sowie Entspannung und geben Hinweise, wie man dies im Alltag umsetzen kann.

3 Atemübungen zur Entspannung

An drei Abenden wird jewils eine Atempraxis vorgestellt und geübt, die im Alltag jederzeit und überall eingesetzt werden kann. (Praxis und Theorie)
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