Yoga für Alle

Diese Kurse ermöglichen einen Einstieg als auch eine Vertiefung in die Yogapraxis.
In den einzelnen Stunden werden die Themen im Üben und einem kurzen theoretischen Teil beleuchtet.
Neben den Körperübungen beinhalten die Kurse Bereiche wie:
eine freie Atmung entwickeln
Entspannung
Umsetzung im Alltag
theoretische Grundlagen des Yoga

* Flyer Herbst 2024

Die Kurse finden 1 x wöchentlich statt.
Student_innen erhalten 20% Rabatt.

Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96

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In diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, so dass mit der Zeit die Eigenwahrnehmung verfeinert wird und eine ausgleichende Entspannung sich einstellen kann.

Mit Hilfe des Atems und mit Körperübungen können wir in uns eine stabile, ausgleichende Kraft aufbauen.

Sich achtsam wahrnehmen - in der Bewegung und im Entspannen.
 

Wie können wir die Fähigkeiten unseres Geistes nutzen, um uns eine heilsame Welt zu erschaffen?

Unser Leben wird klarer und liebevoller, wenn wir aus der Kraft des Herzens in die Welt schauen.
 

Wir lernen über das Üben auch im Alltag Innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.