YOGA Mitte Innsbruck

Yoga für Alle

Diese Kurse ermöglichen einen Einstieg als auch eine Vertiefung in die Yogapraxis.
In den einzelnen Stunden werden die Themen im Üben und einem kurzen theoretischen Teil beleuchtet.
Neben den Körperübungen beinhalten die Kurse Bereiche wie:
eine freie Atmung entwickeln
Entspannung
Umsetzung im Alltag
theoretische Grundlagen des Yoga

Flyer Jänner/Februar 2023
Flyer Frühjahr 2023

Die Kurse finden 1 x wöchentlich statt.
Student_innen erhalten 20% Rabatt.

Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96

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Yoga für Einsteiger_innen

In diesen Kursen sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen werden achtsam an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer_innen angepassst.
 

Leichtigkeit erfahren

Gemeinsam suchen wir nach neuen Wegen, um sich von Schwere zu befreien und in die Leichtigkeit zurückzufinden.
 

Entspannung und innere Balance

In diesem Kurs versuchen wir über verschiedene Übungen wieder Zugang zur inneren Balance zu finden. Das bedeutet im Alltag den eigenen individuellen Rhythmus folgen zu können und aus ihm Kraft zu schöpfen.
Für Einsteiger_innen und als Vertiefung für Geübte geeignet.
 

Die Weisheitslehren des Herzens

In der jetzigen Zeit treffen sich die Herzlehren der alten Traditionen und die Erkenntnisse der neuen Wissenschaften. Diese Lehren werden wir studieren um sie in unserem Leben auch anwenden zu können. Körperübungen aus der tibetischen Gesundheitslehre (Kum Nye), Atem- und Entspannungsübungen werden uns begleiten. Die zentrale Übung ist eine einfache Herzmeditation, die von jedem geübt werden kann.
 
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