YOGA Mitte Innsbruck

Kurzkurse

Der Alltag und unsere Aufgaben fordern uns manchmal sehr.
Deshalb ist es wichtig sich immer wieder mal Zeit für einen Ausgleich zu nehmen.

Die Kurse in YOGA Mitte bieten die Möglichkeit für bewusstes Innehalten und achtsames Zuwenden.

StudentInnen erhalten 20% Rabatt
Anmeldung und Info: office@yoga-mitte.at oder 0677 – 63 11 39 96
 

Atem-Meditation


Der Atem gilt in vielen Traditionen als ein zentrales Mittel in der Meditation.
Diese Kurse sind in sich abgeschlossen und widmen sich jeweils einem Thema und der dazugehörigen Praxis.
(Theorie, Praxis im Liegen und Sitzen, wenig Körperübungen)


Thema: Im Moment verweilen
Der Atem ist ein gutes Mittel um ganz bei sich anzukommen und sich für den Moment von den Verstrickungen im Alltag zu lösen.

 
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